일상268 아보카도 보관방법 아보카도빠르게익히는 방법 오래두고먹는법 한동안의 인기만 누리다 질것 같았던몇년전의 아보카도는이제 한국에서 아주 쉽게 찾아볼 수 있는식재료가 되었습니다.특유의 그 고소한 맛과 영양 덕분에요즘은 안들어 가는 곳 없이많은 사람들의 사랑을 받고 있는데요.맛있는 아보카도를 먹기 위해서는적당히 익힌 상태를 유지하는 것이 필요하고 또 신선함을 오래 유지하기 위해서는적절한 아보카도 보관방법이 있습니다. 아보카도의 건강 효능그러면 아보카도는 도대체 우리 몸 어디에 좋길래 이렇게나 많은 사랑을 받게 된 것일까요? 바로 아보카도에 포함되어 있는 풍부한 불포화지방산때문입니다. 이러한 단일 불포화지방은 심장질환의 원인이 되는 나쁜 LDL콜레스테롤을 줄여줍니다. 그리고 우리몸에 필요한비타민E와 비타민K그리고 비타민C가 풍부하게 들어 있습니다. 피부를 좋게 해주.. 2024. 9. 10. 브로콜리 콜리플라워 보관방법 신선함을 오래 유지하는 효과적인 방법 브로콜리와 콜리플라워는영양이 풍부하고 다채로운 요리에 사용될 수 있는대표적인 건강식 재료입니다.특히 다이어터들이 많이 찾는 재료 중 하나이죠. 하지만 잘못 보관하면쉽게 시들거나 맛이 떨어질 수 있습니다.그래서 준비한 브로콜리 콜리플라워 보관방법 !이 두채소를 신선하게 먹을 수 있는 방법을 알아보시죠. 신선한 브로콜리와 콜리플라워 선택하기 신선한 상태의 브로콜리와 콜리플라워를고르는 것은 보관의 첫 단계입니다. 먼저 브로콜리를 고를때는꽃송이가 단단하고색상은 짙은 녹색을 띠는 것이 좋습니다.줄기도 푸른 색을 유지하고 있는 것이가장 신선한 상태입니다.누런 잎이나 꽃이 피어있는 것은피하는 것이 좋습니다. 콜리플라워는꽃송이가 크림색이나밝은 흰색을 띠며단단한 느낌이 있어야 합니다.잎이 두껍고싱싱한 초록색을 유지.. 2024. 9. 9. 감자 당근 양파 보관방법 오래보관하는 방법 집에서 떨어지면 불안한 식재료바로 감자 당근 양파인데요. 식사 준비를 하다보면 꼭 있어야 하는 기본 재료인 것 같아요. 그래서 왕창 사다두면왕창 썩어버립니다.처음 자취를 시작하셨거나 너무 많은 양의 재료를 구매하셨나요? 올바른 감자 당근 양파 보관방법을 알면조금 더 오래보관할 수 있다고 하니 어떤 방법이 있는지 알아보도록 해요. 감자 보관방법 감자를 보관할때는 싹이 나지 않도록 가장 주의해야하는데요. 거기에 더해 녹색으로변하지 않게 해야합니다. 이 두가지가 생기면 독성물질이 있기때문이에요.이를 방지하기 위해서 서늘하고 어두운곳에 보관해야합니다! 또한가지 지켜야 할 것은 감자를 통풍이 잘 되는 곳에 두고 보관해야한다는 것입니다. 주변에 습기가 많은 곳이라면 금방 물러지고 곰팡이가 펴 상할 수 있습니다.. 2024. 9. 4. 생닭가슴살 보관방법 냉장보관기간 늘리는 방법 닭가슴살유통기한 요즘 다이어트를 하면서닭가슴살을 많이 구매해 먹는데요.간편하게 나오는 포장된닭가슴살도 좋지만그래도 여러가지 요리로 활용해 먹으려고저는 생닭가슴살을 구매하고 있습니다.다만 한가지 단점은냉장유통기한이 짧아서요즘은 매일매일 마트에 가는 느낌이에요.그래서 알아보는 생닭가슴살 보관방법과 냉장보관시 닭가슴살유통기한이 얼마나 가는지도 한번 알아 보겠습니다. 생닭가슴살 보관방법생닭가슴살 보관방법은 모두가 아는 것처럼 냉장보관을 해야합니다. 구매하자마자 최대한 빠르게 냉장고에 넣어 보관하셔야 하는데요. 이런 생물은 되도록이면 하루이틀내에 소비하는 것이 좋습니다. 정확한 유통기한이 정해져 있지는 않지만 일반적으로는 도축한 후 3-4일인데 이미 도축해서 오는 데까지 하루가 걸린다고 생각해 보면 약 3일이 최대의 냉.. 2024. 9. 3. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 67 다음
