오메가 3 심방 세동 미치는 영향과 반드시 주의해야하는 이유

건강은 아무리 관리해도

한번에 잃을 수 있기에

끊임없는 관리가 필요하다.

그래서 많은 사람들이 영양제를 챙겨먹는다.

하지만 제대로 알고 먹지 않으면

큰일이 생길 수 있다.

영양제로 먹는 성분 중 하나인

오메가 3 심방 세동을

악화시킬 수 있다는 점이

그러한 예 중 하나이다.

오메가3란?

오메가 3 지방산은 무엇일까?

많은 경우

건강에 도움이 주는 것으로

알려져 있어서

사람들이 꾸준히 섭취하는

영양소 중의 하나이다.

오메가3는

불포화지방산에 속하는데

그 중에서도 다불포화지방산에

속한다고 한다.

여기에는 식물성기름과

해양생물의 기름에서

찾을 수 있는 성분이 포함되어 있다.

그래서 호두나 등푸른생선과 같은 식품을

골고루 챙겨먹으면서

이 영양소를 섭취하는

방법이 있는 것이다.

하지만 식품을 통해

충분한 양을

섭취하지 못하는 경우가 많기때문에

영양제 형태로 섭취하게 된다.

오메가3 효능은

혈중 중성지질을

개선해준다는 점과

기억력을 개선해줄 수 있다는 점

가장 유명한 효능으로는

눈 건강에도 도움이 된다는 점이다.

하지만 이에 대한 연구는

계속 진행중이고

연구팀마다 의견이 달라지기도 해서

혼란이 있다.

또한 오메가3의 성분은

중성지방의 수치를 감소시킬 수 있고

심혈관질환을 예방하며

이로인한 사망률을 낮춰주는데도

효과를 가지고 있다.

그래서 꾸준히 챙겨먹으면

좋은 점들도 있다.

건강기능식품으로서

사람들이 섭취하는 용량은

하루에 500밀리그램에서

1그램정도이다.

하지만 오메가3를

치료제로서 다량 사용하게 될때는

문제가 생길 수 있다.

가장 문제가 되는 부분은

오메가 3 심방 세동을 높일 수 있다는

연구결과가 있다는 것이다.

심방세동이란?

그렇다면 심방세동이란 무엇일까?

심방세동은 부정맥의 한 종류로서

불규칙하게 심장이 뛰는 것을 말한다.

발작성 심방세동이 있고

지속성 심방 세동이 있는데

7일을 기준으로

자발적으로 사라지는 것은

발작성이고

그 이상으로 지속되면

지속성으로 나눠진다.

일반적으로 발작성으로

먼저 발견될 수 있다.

그 후에 시간이 흐르면

지속성으로 진행 되어 버릴 수 있다.

심방세동의 증상으로는

두근거림과 호흡곤란과 같은 것들이

나타날 수 있는데

이러한 증상이 있다고 해서

곧바로 그 즉시

목숨이 위험해지는 것은 아니다.

하지만 방치하면 심장안에서

피떡 그러니까 혈전이

생길 수 있다.

사실 이런 질환이

발생하는 원인은

명확하지 않고

진단을 내리는 것 또한

매우 쉽지 않다.

그러면 이게 뇌로 날아가서

뇌졸중과 같은

매우 위험한 상황으로

번질 수 있으니

관리가 필요하다.

가슴이 불규칙하게 뛰는 것이

일시적으로 일어나는 것 같아서

얕볼 수 있지만

심방세동은 사실 제일 생명에 치명적인

무서운 병인 것이다.

심방세동이 발생하는 원인으로는

노화가 대표적으로 제시된다.

하지만 갑상선 기능항진증을 가지고 있거나

고혈압이나 심부전과 같은

질환이 있는 경우라면

심방세동이 생길 가능성이 높다.

또한 음주와 담배

그리고 카페인이나 과도한 스트레스와 같은

일상생활습관들이 관련된다.

그리고 비만인 사람도 위험군에 속한다.

즉 단순히 노화로만

생기는 것은 아니라는 것이다.

그래서 요즘 나오는

스마트워치들을 활용해서

자신의 심장박동수를 체크해보고

이상이 있을경우

병원을 찾아 검사가 필요하다.

특히 심장 판막질환이나

고혈압 혹은 심부전증과