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면역력 질환 관리 및 예방 방법 면역력강화에 좋은 음식과 생활습관 요즘 날씨 변화가 이상해서인지 먹는게 문제인건지 모르겠지만 요즘들어 면역력관련 질환을 앓고 있는 지인들이 늘어나고 있어요. 꼭 질환이 생긴 건 아니더라도 약한 면연력으로 고생을 하더라고요. 그래서 조금이라도 알고 있으면 지인들에게 도움이 되지 않을까 싶어 기본적인 면역력 질환 관리와 면역력 강황에 도움이 되는 방법들을 알아 봤습니다.   면연력 질환  면연력 질환에는 어떤 종류가 있는지 알아보시죠.  먼저 자가 면역 질환이라고 해서 자신의 면역이 자신의 신체를 공격하는 종류라고 합니다. 이러한 질환들 중에는 류마티스 관절염이나 다발성경화증 등이 포함됩니다.  또다른 질환은 면역결핍질환인데 이는 면역체계가 약해짐으로 인해 쉽게 다른 바이러스에 감염되는 상태입니다. 대표적으로는 HIV/에이즈 같은 것들이죠... 2024. 8. 21.
골다공증 원인 및 예방방법 진단검사 및 관리방법 한국인이 가지고 있는 다양한 만성질환 중 대부분을지금 저희 가족이경험하고 있었는데요. 많은 사람이 겪고 있지만 다행히도 아직 없는 게골다공증이더라고요. 그래서 생기기 전에 미리미리 준비해 두면 좋을 것 같아 골다공증 원인과 예방방법 등을 한번 정리해 봤습니다.   골다공증이란? 골다공증이란 무엇일까요? 들어보긴 참 많이 들어봤고 뼈와 관련된 건 같긴 한데 저도 정확하게 설명하지 못하는 거 보니모르고 있는 거였더라고요.  그래서 검색을 해보니 골다공증이란 뼈의 밀도가 점점 감소하면서 뼈가 작은 충격에도 쉽게 부러지는 등의 약화를 말하는 거였어요. 그러면 어떤 원인으로 생기는 걸까요? 골다공증 원인  골다공증읜 원인 중 가장 큰 것은 칼슘에 있다고 하는데요. 위절제를 했다거나 장에 염증이 있다 거하하는 등의.. 2024. 8. 14.
포포브레드 쌀빵 유기농 비건빵집 위치 가격 스마트스토어 배달 지난 서울 여행 중에 빵은 먹고 싶은데 갑자기 건강을 챙기려는 욕구로 인해(?)쌀빵집을 찾아봤어요. 역시나 서울하늘아래에는이것저것 많더라고요. 돈만 있으면 살기 좋은 곳 맞음. 아무턴 저희 숙소에서 가까운 곳을 찾다 발견한 포포브레드 후기를 끄적여볼까해요.  포포브레드 위치는 마포로 상세주소는 서울 마포구 동교로18길 13 세원빌딩 1층 입니다!   매주 일요일과 월요일 휴무이고 오픈은 11시부터 마감은 6시라고 해요. 저희는 조금 일찍 도착해서 기다리다가 11시 땡 되서 들어갈려고 하니 문을 안열어두셔서 똑똑을 해야했어요. 근데 저희팀말고 다른 팀도 있어서 오호 맛집이군~ 생각하며 찬찬히 구경을 했답니다.  포포브레드는 네가지를 위한 빵이라는 뜻이더라고요. 사람과 동물 지구 그리고 내일까지 그래서 용기.. 2024. 8. 7.
고양스타필드맛집 차알 아메리칸차이니즈 메뉴 가격 차알후기 차알위치 친구만나러 잠시 고양에 왔는데요. 시간이 애매해서 스타필드에서 이리저리 다니다 고양스타필드맛집 차알에서 저녁을 먹었습니다.   친구는 몇번 와봤다고 하더라고요. 저는 처음 봐서 오랜만에 중식을 먹으려고 갔어요.  그 1층에 있는고메스트릿(?)있는 곳 앞쪽에 나와있어서 찾기 어렵지 않았어요.  차알은 아메리칸 차이니즈음식을 파는 걸로 이미 유명하더라고요. 들어와서 메뉴판보고 알았는데요. 일반적인 짜장면과 짬뽕도 판매하고 있고 거기에 더해 오렌지치킨이나 차우멘같은아메차이니즈도 있어서 좋았어요.  차알의 메인메뉴로는 치킨유린기 21,900원올드스쿨탕수육 23,500원몽골리안비프 28,000원이었어요.  짜장면은 10,000원La짬뽕은 12,000원마라짬뽕은 1500원 더 비싼 13,500원이고 차우멘도 같은 .. 2024. 8. 5.