고혈압 약 중단 함부로 하면 안되는 이유 종류

고혈압은 흔히
 "조용한 살인자"로 불립니다. 
이는 혈압이 높아져도
초기에는 별다른 증상이 없어
자신도 모르게 건강을 위협하는 상태가
될 수 있기 때문입니다. 
나중에 발견하고 나면 
약으로 조절을 하게 되는데 
고혈압 약을 임의로 중단해서는 안됩니다. 
왜 그럴까요? 
저도 알고 싶지 않았어요...
경험으로 알게 되었고 
중요한 부분이라 생각이 됩니다. 
하나하나 차근히 알아가 보시죠. 

고혈압이란?

사진:  Unsplash 의 Mufid Majnun

우선 이 질환이 무엇인지 
정확히 알아야 하겠죠?
고혈압은 혈관을 통해 흐르는 피가 
혈관 벽에 가하는 힘이
정상 범위를 초과할 때 발생합니다. 
일반적으로 고혈압이라 진단 받는 수치는 
수축기 혈압이 140mmHg 이상 혹은 
이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 
입니다. 
반면, 정상 혈압은 수축기 혈압이 
120mmHg 미만, 이완기 혈압이 
80mmHg 미만일 때로 정의됩니다.




고혈압은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다. 
본태 고혈압은 특정 원인이 없이 발생하며 
유전적 요인과 생활습관에 
영향을 받습니다. 
반면, 이차 고혈압은 다른 질환이나 
약물로 인해 발생합니다. 
이차 고혈압의 원인으로는 
콩팥에 이상이 생기고 
알도스테론증 그리고
갑상선 기능 이상 등이 있습니다.



고혈압이 지속되면 심장과 뇌
그리고 신장 등 
주요 장기에 손상을 일으키게 됩니다.
이로인하여각각의 장기에 문제가 생겨서 
뇌졸중이나 심근경색 그리고 심부전 등의 
심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 
그렇기 때문에 
조기 발견과 지속적인 관리가
필수적입니다.

고혈압 치료 약물 종류 

 

사진:  Unsplash 의 Towfiqu barbhuiya

고혈압 관리의 첫걸음은 
정확한 진단과 혈압 측정입니다. 
이를 바탕으로 의사는 
적절한 약물을 처방하여 
혈압을 조절합니다. 
고혈압 치료에 사용되는 주요 약물로는 
다음과 같은 것들이 있는데요. 

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1. 이뇨제 (Diuretics)

: 체내의 염분과 수분 배출을 촉진하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 부작용으로는 칼륨 불균형, 통풍 발작, 혈당 상승 등이 있을 수 있습니다.

2. 베타 차단제 (Beta Blockers)

: 심박수와 혈압을 감소시켜 심장의 부담을 줄입니다. 부작용으로는 피로, 발기부전 등이 나타날 수 있습니다.

3. 안지오텐신 전환효소 억제제 (ACE Inhibitors) 및 안지오텐신 II 수용체 차단제 (ARBs)

: 혈관을 확장하여 혈압을 낮추고, 당뇨 환자에게 신장 보호 효과가 있습니다. 부작용으로는 마른 기침, 어지러움이 있을 수 있습니다.

4. 칼슘채널 차단제 (Calcium Channel Blockers)

: 혈관의 평활근을 이완시켜 혈압을 낮춥니다. 특히 노인에게 많이 사용되며, 부작용으로는 두통과 발목 부종이 있습니다.

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혈압약을 임의로 중단해서는 안 되는 이유

 

고혈압 약물 치료는 
지속적으로 관리해야 합니다. 
만약 임의로 복용을 중단하면 
위험이 발생할 수 있습니다:

사진:  Unsplash 의 Robina Weermeijer

당연히 혈압이 급상승 할 수 있다는 
위험성이 생깁니다.  
약물 중단 후 혈압이 
갑자기 상승할 수 있으며,
이로 인해 심장과 혈관에 
큰 부담이 가해질 수 있습니다.


또 관리되지 않는 지속적인 고혈압은 
혈관 벽을 손상시키고, 
동맥경화증과 같은 심혈관 질환의 위험을 
높일 수 있습니다.


심각한 합병증 위험이 존재합니다. 
사실 이게 가장 무서운 것 같습니다. 
저의 가족도 바로 이것때문에 
연쇄적인 반응이 생겨 뇌졸중이 왔고 
심근경색 그리고 갑상선 등 
문제없는 곳 없이 다 안좋아졌습니다. 
혈압 조절 실패는 
심각한 합병증의 가능성을 증가시킵니다.



환자가 느낄때 문제없는 것 같다고
생각이 들어 약을 중단하면
합병증 발병의 위험이 늘어납니다. 
그러다 그 원인을 찾아가다보면
고혈압약을 제시간에 제때 챙겨 먹지 않고 
임의 중단 하여 
혈압조절의 실패때문이라는 걸 
깨닫습니다. 


따라서 의사와의 상담 없이 
약물을 중단하거나 
복용량을 조절하는 것은 매우 위험하며, 
의료진의 지시에 따라 
약물을 복용하는 것이 중요합니다.

고혈압약은 이전에는 평생먹어야 하는 

약으로 여겨졌지만 그렇지는 않습니다. 

그러니 잘 관리하시고 

주치의의 지시에 잘 따르셔서 

건강하고 안전한 방법으로 

약 복용을 중단하시기 바랍니다. 

고혈압 예방과 관리

고혈압을 예방하고 관리하기 위해서는
여러번 강조해도 부족하지 않은 
건강한 생활습관이 필수입니다. 


식습관으로는 식이섬유가 풍부한 과일과 

채소 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 
또 견과류와 통곡물도 도움이 되는데 
이를 통해 소화가 잘 되고 
혈압을 조절하는 것이
쉽게 될 수 있을 것입니다. 


또 중요한 영양소는 
바로 칼륨이라고 할 수 있습니다. 
칼륨은 바나나와 아보카도와 같은 
과일 채소에 많이 함유되어 있는데요. 
감자에도 있습니다. 
이렇게 칼륨이 풍부한 음식을 먹게 되면 
나트륨 배출이 원활하게 되고 
이를 통해 혈압이 낮아지게 됩니다. 

나트륨을 배출 하는 것도 중요하지만 
섭취도 줄여야 하는데요. 
그렇게 하기 위해서는 
가공식품 섭취를 피해야합니다. 
우리가 일반적으로 만들어 먹는 것 보다 
가공식품에는 자극적인 맛을 위해 
더 많은 나트륨이 포함됩니다. 

따라서 되도록이면 식사는 집에서 
혹은 직접 만든 식단을 드시는 것이 
가장 좋은 방법이 되겠죠? 
이때는 저지방 식단으로 꾸리는 것이 
가장 좋을 것 같습니다. 
특히 포화지방과 트랜스지방과 같은 
안좋은 지방의 섭취는 줄이고 
건강한 올리브오일이나 
아보카도와 같은 건강한 종류의 지방을 
섭취해 주시는 것이 좋습니다. 

 

사진:  Unsplash 의 Bruno Nascimento

매일 식사 후에는 30분 정도 걸어주시면
혈압과 당 관리에 도움이 됩니다. 
강한 운동이 아니더라도 
가벼운 유산소 운동만으로도 
심장건강이 개선될 수 있습니다. 


그리고 일상에서 받는 스트레스를 
잘 관리 해주는 것이 필요합니다. 
스트레스는 혈압을 상승 시켜 뇌와 심장에 
무리를 가할 수 있습니다. 
따라서 화가 나는 때에 
천천히 심호흡을 하시고 
개인적으로 선호하는 방식으로 
스트레스 관리와 충분한 휴식을 
취하는 것이 필요합니다. 

이렇게 해서 고혈압 약을 먹어야 하는 이유
그리고 어떻게 관리하면 좋을 지도 
알아보았는데요. 
고혈압은 생활습관과 
밀접하게 관련되어 있으므로 
건강한 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 
정기적인 혈압 측정과
의사 상담을 통해
지속적인 관리가 필요합니다.
건강한 삶을 위해 지속적으로 관리하시고 
또 노력을 기울어야 하겠습니다.