건강한음식1 두뇌에 좋은 음식 머리가 똑똑해지고 건강해지는 음식 다양하게 섭취하기 두뇌는 우리 몸의 중심이나 가장 중요한 역할을 하는 부분입니다. 두뇌가 건강하면 기억력과 집중력 그리고 학습력과 창의력 등이 향상됩니다. 그렇기 때문에 어려서부터 많은 부모님이 자녀들에게 두뇌에 좋은 음식을 줍니다. 그럼 어떤 음식들을 먹으면 좋을까요? 두뇌가 건강해야 하는 이유 두뇌가 건강하면 치매나 뇌졸중 우울증 등의 뇌와 관련된 질병을 예방할 수 있습니다. 특히나 공부를 많이 하는 수험생이나 대학생들은 뇌를 일깨워주는 음식을 섭취하면 공부하는 데에 도움이 됩니다. 또한 나이가 들어감에 따라 노화가 진행될 때 신체 건강뿐 아니라 정신건강 및 두뇌도 챙겨야 합니다. 신체 나이뿐만 아니라 두뇌의 나이도 들어가기 때문입니다. 규칙적인 운동과 휴식 뇌를 건강하게 유지하는 데에는 규칙적인 운동과 충분한 휴식이.. 2023. 9. 15. 이전 1 다음
