아보카도 보관방법1 아보카도 보관방법 아보카도빠르게익히는 방법 오래두고먹는법 한동안의 인기만 누리다 질것 같았던몇년전의 아보카도는이제 한국에서 아주 쉽게 찾아볼 수 있는식재료가 되었습니다.특유의 그 고소한 맛과 영양 덕분에요즘은 안들어 가는 곳 없이많은 사람들의 사랑을 받고 있는데요.맛있는 아보카도를 먹기 위해서는적당히 익힌 상태를 유지하는 것이 필요하고 또 신선함을 오래 유지하기 위해서는적절한 아보카도 보관방법이 있습니다. 아보카도의 건강 효능그러면 아보카도는 도대체 우리 몸 어디에 좋길래 이렇게나 많은 사랑을 받게 된 것일까요? 바로 아보카도에 포함되어 있는 풍부한 불포화지방산때문입니다. 이러한 단일 불포화지방은 심장질환의 원인이 되는 나쁜 LDL콜레스테롤을 줄여줍니다. 그리고 우리몸에 필요한비타민E와 비타민K그리고 비타민C가 풍부하게 들어 있습니다. 피부를 좋게 해주.. 2024. 9. 10. 이전 1 다음
